КЛУБ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ВЕРСТА

weslawowna@mail.ru
+7.916.165.69.31

О НАС
Секция «Скандинавская ходьба 50+» работает с октября 2012 года под руководством тренера Голоднюк Ирины Веславовны. На базе секции организован Клуб скандинавской ходьбы «Верста», который активно взаимодействует с другими клубами, участвует в походах и сам организует походы выходного дня. Участие в работе секции – бесплатно. На первый период (до месяца) тренер бесплатно предоставляет неофиту палки для ходьбы; цель – определиться в своем желании заниматься в составе секции, не покупая оборудования. По истечение месяца неофит может приобрести для себя палки самостоятельно в магазине спорттоваров или у тренера.
Скандинавскую ходьбу можно классифицировать как ЛФК (лечебная физкультура), так как передвижение с опорой входит в комплекс упражнений, стимулирующих жизненные функции организма. Активные занятия с опорами (палками) помогают восстанавливать функции тела и увеличивают минеральную плотность костей. Палки-опоры для ходьбы используют и в реабилитационной медицине, при болезни Паркинсона; общей слабости пожилого человека.
Наш канал на YouTube
Скандинавский десант
Птицы счастья
Преимущества наших занятий:
1) снижение уровня «вредного» холестерина;
2) снижение артериального давления;
3) улучшение кровоснабжения мозга (улучшение памяти, ускорение реакций);
4) улучшение подвижности;
5) повышение иммунитета к сезонным заболеваниям;
6) улучшение координации;
7) снижению риска инфаркта и инсульта;
8) увеличение продолжительности жизни после инсульта, инфаркта;
9) снижение болевых ощущений - «приступов» - при заболевании спины.
Человеку нужен человек!
— Марина Бойкова
ПОЧЕМУ ВЕРСТА?
Формирование добрососедства
Занятия в близлежащем парке укрепляют отношения между соседями, знакомства в неформальной обстановке;
Полезный досуг для всей семьи
Можно приходить на занятия с маленькими детьми, личным примером прививать подрастающему поколению любовь с спорту и здоровому образу жизни;
Опытный тренер
Поможет стать бодрым, здоровым, выносливым, и зарядит хорошим настроением на весь день!
Доступность занятий
Гибкая система абонементов и бесплатных тренировок.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Понедельник, вторник, среда, четверг
с 10 до 12 часов
в парке отдыха "Новые Черемушки" микрорайон 10С
Ваше здоровье в ваших руках!

Ирина Голоднюк

weslawowna@mail.ru

+7916-165-69-31

STOCK PHOTOS FROM
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.
Made on
Tilda